Amortissement
Contenu vidéo lié à l’ouvrage Guide de la foulée, Frédéric Brigaud, Éditions DésIris.
Inclinaison du corps
Contenu vidéo lié à l’ouvrage Guide la foulée, Frédéric Brigaud, Éditions DésIris.
Balancement des bras
Optimisation du balancement des bras dans la course à pied. Défauts courants et balancement à développer pour plus d’efficacité.
Marche sur place
Contenu vidéo lié à l’ouvrage Guide de la foulée, Frédéric Brigaud, Éditions DésIris.
Course sur place
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Course sur place talon/fesse
Contenu vidéo lié à l’ouvrage Guide de la foulée, Frédéric Brigaud, Éditions DésIris.
Enchaînement des exercices
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Foulée et flexion de hanche
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Balancement des bras
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Défaut de posture n°1
Contenu vidéo lié à l’ouvrage Guide de la foulée, Frédéric Brigaud, Éditions DésIris.
Défaut de posture n°2
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