- Thèmes : Arts martiaux et culture Martiale, Développement personnel, Médecine chinoise
- Nombre de pages : 192
- Format : 14 x 22 cm
- ISBN : 978-2-36403-228-6
- Prix : 17,00 €
Les arts énergétiques (ou internes) suscitent de nombreuses interrogations : sujets à fantasmes pour certains, complètement rejetés par d’autres, ils ont une histoire plusieurs fois millénaire dans laquelle l’auteur a trouvé une réelle voie de développement.
La longue expérience d’Alain Jacopino dans les arts martiaux, sa pratique quotidienne des arts internes – toutes deux accompagnées, en des temps différents, par Gérald Ansart et Kenji Tokitsu – et l’enseignement qu’il dispense à son tour, lui permettent de proposer des approches originales de thèmes essentiels à ces arts : le TaïChi en tant que gymnastique de santé et de longévité, le mouvement parfait, le rôle de la respiration, les différentes facettes du Qi et son intégration dans la vie quotidienne, l’influence de l’ego, les difficultés de l’enseignement, etc. – autant d’approches en accord avec la médecine traditionnelle chinoise, que l’auteur pratique également.
Ouvrage à la fois théorique et pratique, Méthode d’arts énergétiques offre des réponses claires et concrètes aux questions que tout pratiquant peut se poser et donne les moyens d’améliorer non seulement le mouvement et la santé physique mais aussi les qualités psychiques, émotionnelles et énergétiques de l’être humain.
Les codes QR présents dans l’ouvrage renvoient à des vidéos permettant de visualiser les explications techniques ou les exercices proposés dans le texte.
Ouvrage recommandé par les revues Tai Chichuan & Self et Dragon
The Energetic Arts Method
A cross-disciplinary path of personal development
Inner arts elicit numerous questions: fantasy subjects for some, completely rejected by others, but they are backed by a history that stretches back thousands of years in which the author found a real path of personal development.
The long experience of Alain Jacopino in martial arts, his daily practice of inner arts – accompanied, at different times, by Gérald Ansart and Kenji Tokitsu – and the training he himself gives, have enabled him to offer original methods of essential themes to these arts: TaiChi for health and longevity, perfect movement, the role of breath, different aspects of Qi and its integration into daily life, the influence of the ego, training difficulties, etc. All of which are aligned with traditional Chinese medicine, something the author also practices.
The Energetic Arts Method is both a theoretical and practical book that offers clear and concrete answers to questions, which all practitioners could ask and gives the means to improve, not only one's movement and health, but also mental, emotional and energetic qualities as well.
Método de artes energéticas
Vía transdisciplinaria de progreso
Las artes internas plantean muchos interrogantes: para algunos son fantasías, otros las rechazan totalmente. Su historia es de milenios y el autor ha encontrado en ella un camino de desarrollo.
La amplia experiencia de Alain Jacopino en las artes marciales, la práctica diaria de las artes internas – acompañadas ambas por Gérald Ansart y Kenji Tokitsu en distintos momentos‑ así como la enseñanza que él mismo dispensa, le permiten proponer un enfoque original de temas esenciales a dichas artes: el Taichí, como gimnasia de salud y longevidad, el movimiento perfecto, el papel de la respiración, las diferentes facetas del Qi y su integración en la vida diaria, la influencia del ego, las dificultades de la enseñanza, etc.‑, otros tantos enfoques acordes a la medicina tradicional china, que también practica el autor.
Obra teórica y práctica a la vez, Méthode d'arts énergétiques responde de manera clara y precisa a las preguntas que se plantean los practicantes, y brinda los medios para mejorar no solo el movimiento y la salud física, sino también las cualidades psíquicas, emocionales y energéticas del ser humano.
Introduction
Préambule
Préface de Maître Kenji Tokitsu
Préface de Jacqueline Beslot Dal Moro
TaïChi Chuan, de l’art martial à une gymnastique de santé et de longévité : vrai ou faux ?
TaïChi Chuan, signification
TaïChi Chuan, qu’en est-il aujourd’hui ?
TaïChi : gymnastique de santé et de longévité ?
Un TaïChi « sans colonne vertébrale » : une voie sans issue ! ?
Le rôle de la colonne vertébrale
TaïChi, QiGong, disciplines, prisées, aux racines millénaires : sont-elles validées par les sciences modernes ?
Les processus neurologiques sous-jacents aux « premières et secondes capacités personnelles »
Notre énergie ne peut s’exprimer et circuler librement que si le tonus musculaire est juste.
La relation corps-esprit consciente : la clé de l’efficacité
TaïChi, QiGong, Yoga Chinois, le mouvement parfait : est-il possible de l’atteindre ?
TaïChi et les implications pour le système nerveux
La méthode de construction du mouvement de qualité en six étapes
Zheng-ti et Zheng-li : de quelle énigme sont-ils porteurs ?
TaïChi, QiGong, souplesse, étirements et détente : pourquoi et comment ?
Construire une résistance dans le mouvement : comment et quel est l’intérêt ?
TaïChi, QiGong, Yoga Chinois : comment bien respirer, quel est l’intérêt ?
Quelles influences impactent le processus de la respiration ?
Enseignement : de quelles exigences est porteur le droit de transmettre un savoir ?
La transmission d’un savoir et les pièges du mensonge
Le Qi pour notre santé : comment intégrer cette notion dans sa vie ?
Le Qi : croyance mythique ou réalité objective ?
Le Qi dans le QiGong et le TaïChi
Le Shaoshutien, une étape essentielle pour maîtriser le Qi.
Dr Toshihiko Yayama, maître du Qi
La santé et le bien-être par le QiGong du Dà Zhou Tian (Daïshûten)
Daïshûten, trait d’union entre le Qi de la terre et celui du ciel
Les différentes étapes pour construire le Daïshûten
Le Daïshûten – et si tout ceci n’était que des mots ?
Concentration et méditation
Conclusion
Hommage à mon premier professeur, Gérald Ansart
