video, Éditions DésIris

Vidéo 12 : Descente - Quelques conseils Contenu vidéo lié à l’ouvrage VTT exercices, Jean-Paul Stéphan, Éditions DésIris.

Vidéo 13 : Dévers - Attaquer pour en faire un virage relevé Contenu vidéo lié à l’ouvrage VTT exercices, Jean-Paul Stéphan, Éditions DésIris.

Vidéo 14 : Dissociation pilote-machine - AV-AR - Grand-petit - Pousser VTT - Regard libéré - Wheeling Contenu vidéo lié à l’ouvrage VTT exercices, Jean-Paul Stéphan, Éditions DésIris.

Vidéo 15 : Eviter en dérapant Contenu vidéo lié à l’ouvrage VTT exercices, Jean-Paul Stéphan, Éditions DésIris.

Vidéo 16 : Freiner - À partir d'un point - Dégommer ou pas - Toucher fesses -roues - Slalomer Contenu vidéo lié à l’ouvrage VTT exercices, Jean-Paul Stéphan, Éditions DésIris.

Vidéo 17 : Freiner - Freiner AV pour alléger AR Tourner AR du VTT Contenu vidéo lié à l’ouvrage VTT exercices, Jean-Paul Stéphan, Éditions DésIris.

Vidéo 18 : Gainages - Appuis variés sans et avec matériels Contenu vidéo lié à l’ouvrage VTT exercices, Jean-Paul Stéphan, Éditions DésIris.

Vidéo 19 : Gainage - Gainages debout sol - sur MB - sur VTT danseuse 1 main Contenu vidéo lié à l’ouvrage VTT exercices, Jean-Paul Stéphan, Éditions DésIris.

Vidéo 20 : Hétérogénéité - Minutes pleines minutes trente Contenu vidéo lié à l’ouvrage VTT exercices, Jean-Paul Stéphan, Éditions DésIris.

Vidéo 21 : Maniabilité - Libérer les bras - Poser, ramasser, manipuler un objet Contenu vidéo lié à l’ouvrage VTT exercices, Jean-Paul Stéphan, Éditions DésIris.

Vidéo 22 : Maniabilité - Bouger une poubelle dans tous les sens Contenu vidéo lié à l’ouvrage VTT exercices, Jean-Paul Stéphan, Éditions DésIris.

Vidéo 23 : Marche en montée Contenu vidéo lié à l’ouvrage VTT exercices, Jean-Paul Stéphan, Éditions DésIris.

Vidéo 24 : Marche en descente Contenu vidéo lié à l’ouvrage VTT exercices, Jean-Paul Stéphan, Éditions DésIris.

Vidéo 25 : MB à 2 assis Contenu vidéo lié à l’ouvrage VTT exercices, Jean-Paul Stéphan, Éditions DésIris.

Vidéo 26 : MB - Abdos assis et couché seul Contenu vidéo lié à l’ouvrage VTT exercices, Jean-Paul Stéphan, Éditions DésIris.

Vidéo 27 : MB à 2 assis - debout Contenu vidéo lié à l’ouvrage VTT exercices, Jean-Paul Stéphan, Éditions DésIris.

Vidéo 28 : MB à deux - gérer hétérogénéité Contenu vidéo lié à l’ouvrage VTT exercices, Jean-Paul Stéphan, Éditions DésIris.

Vidéo 29 : Musculation - Quelques exercices fin d'échauffement presse oblique Contenu vidéo lié à l’ouvrage VTT exercices, Jean-Paul Stéphan, Éditions DésIris.

Vidéo 30 : PPG dense 9 minutes Contenu vidéo lié à l’ouvrage VTT exercices, Jean-Paul Stéphan, Éditions DésIris.

Vidéo 31 : PPG - Abdos seul Contenu vidéo lié à l’ouvrage VTT exercices, Jean-Paul Stéphan, Éditions DésIris.

Vidéo 32 : Pumptrack exercices variés Contenu vidéo lié à l’ouvrage VTT exercices, Jean-Paul Stéphan, Éditions DésIris.

Vidéo 33 : Roue AR - Appuyer - Alléger Contenu vidéo lié à l’ouvrage VTT exercices, Jean-Paul Stéphan, Éditions DésIris.

Vidéo 34 : Roue AR - Alléger roue AR Déraper gicler graviers Contenu vidéo lié à l’ouvrage VTT exercices, Jean-Paul Stéphan, Éditions DésIris.

Vidéo 35 : Roue AV - Dégommer un objet Contenu vidéo lié à l’ouvrage VTT exercices, Jean-Paul Stéphan, Éditions DésIris.

Vidéo 36 : Roue AV - graviers gicler-déraper Contenu vidéo lié à l’ouvrage VTT exercices, Jean-Paul Stéphan, Éditions DésIris.

Vidéo 37 : Roue AV - Wheeling 1 doigt Wheeling tourner cintre Contenu vidéo lié à l’ouvrage VTT exercices, Jean-Paul Stéphan, Éditions DésIris.

Vidéo 38 : Roue AV - Appuyer - alléger - sautiller sur roue AR Contenu vidéo lié à l’ouvrage VTT exercices, Jean-Paul Stéphan, Éditions DésIris.

Vidéo 39 : Roue AV - Slalom - Appuyer - alléger Contenu vidéo lié à l’ouvrage VTT exercices, Jean-Paul Stéphan, Éditions DésIris.

Vidéo 40 : Suspension - éducatifs - Compression - Marche Contenu vidéo lié à l’ouvrage VTT exercices, Jean-Paul Stéphan, Éditions DésIris.

QR.41 : Virer - épingle en montée Contenu vidéo lié à l’ouvrage VTT exercices, Jean-Paul Stéphan, Éditions DésIris.

Vidéo 42 : Virer - épingle à plat et en descente Contenu vidéo lié à l’ouvrage VTT exercices, Jean-Paul Stéphan, Éditions DésIris.

Vidéo 43 : Virer - Coudes Contenu vidéo lié à l’ouvrage VTT exercices, Jean-Paul Stéphan, Éditions DésIris.

Vidéo 44 : Virer - Piloter en virage - Déraper à partir d'un point Contenu vidéo lié à l’ouvrage VTT exercices, Jean-Paul Stéphan, Éditions DésIris.

Vidéo 45 : Virer - Virage à plat Contenu vidéo lié à l’ouvrage VTT exercices, Jean-Paul Stéphan, Éditions DésIris.

Vidéo 46 : Virer - S'incliner en virage Contenu vidéo lié à l’ouvrage VTT exercices, Jean-Paul Stéphan, Éditions DésIris.

Vidéo 47 : Virer - Placement du regard - Regarder copain sortie de virage Contenu vidéo lié à l’ouvrage VTT exercices, Jean-Paul Stéphan, Éditions DésIris.

Vidéo 48 : Virer - Sortir vite de virage Contenu vidéo lié à l’ouvrage VTT exercices, Jean-Paul Stéphan, Éditions DésIris.

Vidéo 49 : Wheeling - échantillon d'exercices Contenu vidéo lié à l’ouvrage VTT exercices, Jean-Paul Stéphan, Éditions DésIris.