Guillaume Millet

Livre : un guide pratique du ski de fond

Le livre régionaliste, pasé dans la petlte commune de Thoars dans les Alpes de Haute-Provence, distribue un excellent ouvrage publié par les éditions Déslris, Ski de fond, plaisir et performance, écrit par Guillaume Millet, en collaboration avec Hervé Balland. À travers cet ouvrage, Guillaume Millet, skieur de fond et coureur de trail offre aux lecteurs à la fois un manuel d'entraînement mais également un guide pratique, ponctué de schémas et de croquis, pour aimer le ski et le pratiquer dans les meilleures conditions possibles. Les fondus de ski trouveront dans ce livre, parfois très technique, toutes les astuces nécessaires pour être en forme et aller droit au but. Les simples amateurs trouveront tous les conseils pour pratiquer avec un maximum de plaisir, en sachant éviter la fatigue. Un ouvrage de référence, surtout en cette saison.

À FOND

Pour les coureurs de trail qui préfèrent les chemins enneigés l'hiver et les pistes de ski de fond, l'ouvrage de Guillaume Millet skieur de fond bien sûr mais aussi coureur de trail (14ème aux Templiers cette année) est pour eux. Dans son titre, Ski de fond, plaisir et performance est très bien résumé la philosophie de l'ouvrage. C'est à la fois un manuel d'entraînement mais aussi un guide pratique pour aimer le ski de fond et le skating en particulier. C'est parfois technique, jamais ésotérique et toujours très bien documenté avec une bibliographie digne de l'universitaire qu'est Guillaume Millet.

Le patinage en ski de fond, plaisir et performance de Guillaume Millet aux éditions Desiris.

La saison des tri et du des neiges bat son plein, il est temps de vous pencher un peu sur le ski de fond, excellente discipline de préparation pour une saison 99 explosive. Ce n'est pas Nicolas Lebrun (Team Giant Triasco), récent champion de France de duathlon des neiges et champion de France en titre de duathlon, qui vous dira le contraire. Cet ouvrage se pose d'entrée comme une référence incontournable en la matière, en abordant tous les aspects du ski de fond, tant pour les néophytes que pour les pratiquants chevronnés.

LIVRES

"L'homme qui fait du vélo ne saurait être foncièrement mauvais" écrivait Jean Dutourd de l'Académie française. Dans ce livre, Guillaume Millet affirme avec le même aplomb que la proportion de "braves types" parmi les skieurs de fond est plus élevée que partout ailleurs. À la fin de sa lecture, on est prêt à le croire. Tout au long du bouquin, notre collaborateur se comporte comme un moniteur délicat et attentionné qui ne se contenterait pas de vous enseigner la technique de ski, mais également la diététique, l'entretien du matériel, la planification de l'entraînement, la tactique de course, etc. Un moniteur à la fois drôle et un peu chambreur lorsqu'il s'agit de se moquer des petites manies du milieu, mais très rigoureux et qui n'hésiterait pas en même temps à sortir de sa musette toutes les références bibliographiques.

Bref un type charmant, plein de prévenances, qui cède volontiers la parole à de plus spécialistes que lui et qui fait preuve d'humilité lorsque la science de la glisse se casse la figure. Dans un chapitre biomécanique passionnant, Guillaume Millet explique ainsi qu'on ne sait toujours pas pourquoi le pas de patineur est plus rapide que le pas alternatif. Quatre hypothèses se disputent les honneurs. Celle d'un gain aérodynamique, celle d'une meilleure conservation de la vitesse, celle d'une meilleure mobilisation des bras dans la poussée et celle du fartage.

On comprend alors que toutes ces techniques ne sont pas figées dans le temps et que d'autres révolutions attendent peut-être les fondeurs, aussi spectaculaires que l'apparition du pas de patineur. Les interventions d'Hervé Balland qui émaillent l'ouvrage renforcent cette impression d'un sport en pleine évolution. Le ski moderne méritait bien un tel ouvrage, une bible selon l'expression consacrée, même si dans la Bible, on ne trouve pas de petits tests pour évaluer ses connaissances en catéchisme comme ici sur la physiologie, ni de casse-tête proposés aux lecteurs à l'image de celui-ci: "Sachant que les V02 max des skieurs des années 60 étaient similaires à celles des skieurs contemporains, expliquez comment les vitesses moyennes ont augmenté de plus de 30%?". Vous découvrirez la réponse dans ce livre, ainsi qu'un grand nombre de développements savants et de renseignements pratiques: adresses, tableaux d'entraînement, glossaires, etc. On met au défi quiconque possède un bonnet de laine de ne pas terminer sa lecture en rêvant des champs immaculés des Alpes, des Vosges, du Jura ou d'ailleurs, ce qui aura sûrement pour effet d'enrichir les bataillons de la glisse de quelques braves types de plus.

Bibliographie

Concocté par Guillaume Millet, avec la collaboration d'Hervé Balland, cet ouvrage vous apportera dans un langage clair et un style dynamique connaissances techniques, exercices d'apprentissage, informations sur le matériel et sur le fartage. Les fondus de courses populaires trouveront leur bonheur avec de nombreux conseils d'entraînement, d'alimentation et de musculation. Lecture à deux niveaux : soit astuces et recettes diverses pour aller droit au but, soit une lecture plus approfondie pour comprendre et acquérir toutes les bases de l'entraînement. Sorti une première fois fin 1999, l'ouvrage a vite été épuisé ; un retirage est prévu, alors à vos marques !