ePub : L'envol de la grue
L'envol de la grue se réfère à des travaux récents de psychologie cognitive traitent de l'augmentation du seuil de vigilance, mais aussi aux admirables textes du bouddhisme tardif et du shivaïsme du Cachemire qui offrent de précieux commentaires sur les processus dynamiques de l'attention.
À cet égard, ces courants traditionnels peuvent être considérés comme des précurseurs méconnus de la psychologie cognitive moderne.
L'ouvrage analyse l'organisation et les facteurs psychologiques qui permettent d'intégrer et de reproduire le mouvement.
Il décrit ensuite le cœur de la vigilance où se forme l'acte d'attention, dont il expose les caractères spécifiques.
L'auteur développe les notions de compétence et de performance de l'attention sous divers aspects : perception, formation de sens, focalisation maintenue et intériorisation.
L'un des grands apports de cette recherche est de souligner, au sein de l'activité concentrative et de la formation du sens, la présence constante d'une fonction innée de la conscience constituant le cœur même de l'aptitude cognitive.
Formé à la pratique du Taiji Quan par M. Li Guang Hua, formé également aux techniques corporelles du Yoga, l'auteur a activement participé à la diffusion et à la pratique de ces deux disciplines en milieu hospitalier.
Par ailleurs, il a contribué à divers travaux de recherches sur le Taiji Quan, coanimé des séminaires dans une perspective pluridisciplinaire et publié des articles dans plusieurs revues spécialisées.
Fruit de trente-quatre années de pratique, d'enseignement et de recherche, L'envol de la grue s'adresse notamment à tous les passionnés du mouvement, de même qu'à tous les professionnels des thérapies à médiation corporelle, qui trouveront dans cet ouvrage une contribution à la fois rigoureuse et très originale à l'étude du Taiji Quan et des grands courants de pensée de l'Asie.
Droits de traduction disponibles pour ce titre.
The flight of the crane refers to recent studies where cognitive psychology was used to increase vigilance levels but also to admirable late Buddhist and Shivaïsm texts from Cachemire that have precious information to give us on the dynamics of attention.In this respect, these traditional currents can be considered as unrecognised precursors to modern cognitive psychology.
The book analyses organisation and the psychological factors that enable us to integrate and reproduce movement.
It goes on to describe the core of vigilance where the act of being attentive is formed, the specific characteristics of which are also described. The author develops notions of competence and of remaining attentive under several aspects: perception, sense formation, maintaining and interiorising focus. One of the major contributions of this research is to emphasise the constant presence of the conscience to naturally form the core of this cognitive aptitude while carrying out an activity that demands concentration.
The author learned Taiji Quan from Mr. Li Guang Hua, he has also studied Yoga and actively participates in teaching and making these disciplines known in the hospital environment. He has also contributed to numerous research studies on Taiji Quan, led multidisciplinary seminaries and published articles in several specialised reviews. The Flight of the Crane is the fruit of thirty-nine years of practice, instruction and research and is written for those with a passion for movement, as well as those working with meditative body therapies, who will find this book to be at the same time a precise contribution and a very original study of Taiji Quan and the major currents of Asia thought.
L'envol de la grue, no sólo se refiere a los trabajos recientes de psicología cognitiva que tratan sobre el aumento del umbral de vigilia, sino también a los admirables textos del budismo tardío y del shivanismo de Cachemira, que ofrecen magníficos comentarios sobre los procesos dinámicos de la atención. A este respecto, estas corrientes tradicionales pueden considerarse los precursores desconocidos de la psicología cognitiva moderna. La obra analiza la organización y los factores psicológicos que permiten incorporar y reproducir el movimiento. Seguidamente describe el punto central de la vigilia, en el que se forma el acto de la atención, cuyos caracteres específicos expone. El autor desarrolla las nociones de competencia y eficacia de la atención bajo diversos aspectos: percepción, formación del sentido, focalización mantenida e interiorización. Uno de los grandes aportes de esta investigación es que subraya, dentro de la actividad concentrativa y la formación del sentido, la presencia constante de una función innata de la consciencia que constituye el centro mismo de la aptitud cognitiva. Formado en la práctica del Taiji Quan por M. Li Guang Hua, y también en las técnicas corporales del yoga, el autor ha participado activamente en la difusión y práctica de estas dos disciplinas en medios hospitalarios. Además, ha contribuido a diversos trabajos de investigación sobre el Taiji Quan, ha colaborado en la animación de seminarios desde una perspectiva multidisciplinar y ha publicado artículos en varias revistas especializadas. Fruto de treinta y cuatro años de práctica, enseñanza e investigación, L'envol de la grue se dirige especialmente a todos los apasionados del movimiento, y a cualquier profesional de las terapias de meditación corporal, que encontrarán en esta obra una contribución a la vez rigurosa y muy original al estudio del Taiji Quan y las grandes corrientes de pensamiento de Asia.
INTRODUCTION
1ère Partie
PRINCIPES GENERAUX D’INTEGRATION ET DE REPRODUCTION D’UN MODELE
Chapitre I
LA NOTION DE MODeLE
A - Les principales étapes d’intériorisation du modèle
a - La notion de modèle externe
b - La notion de modèle interne
c - Le statut du modèle résultant
d - La notion de modèle acquis
B - Les deux r.fractions préalables
a - Première réfraction
b - Seconde réfraction
Chapitre II
RECEPTIVITE, PREHENSION ET INTEGRATION
DANS LE TAIJI QUAN
A - La disposition préalable
B - Réceptivité : nature et objet
a - Le fondement de la réceptivité foncière
b - Caractéristiques de la réceptivité orientée
c - L’équilibre interne et la progression de la réceptivité orientОe
d - Réglages de la réceptivité
e - Facteurs de restriction de la réceptivité
C - Naissance et destin du modèle interne
a - Période sélective : particularités et discontinuité
b - L’impact de l’objet-modèle : ouverture et résistances de l’état
intérieur
c - Filtres restrictifs et déficits attentionnels
d - Formation et synthèse de sens
Chapitre III
ANTICIPATION ET REPRODUCTION DU MODELE
DANS LE TAIJI QUAN
A - Nature et rЩle de l’anticipation
a - Phase d’intégration de l’objet-modèle
b - Phase de projection-reproduction
c - Phase d’intégration de la reproductionB - Anticipation attentionnelle et plénitude cognitive
Son fondement et ses caractéristiques
C - L’anticipation-objet
a - Répétition et amplification dans l’anticipation-objet
b - La malléabilité de l’anticipation
c - L’impulsion anticipative co n tin u e
Chapitre IV
REGARDS SUR LA NATURE DU RYTHME LENT
DANS LE TAIJI QUAN
A - Recherches sur une origine traditionnelle
B - Recherches sur la nature du rythme
a - Centration, point d’appui et conscience de soi
b - L’acte d’« aller chercher » le registre du rythme
c - L’acte de « se laisser imprégner » par le registre du rythme
d - L’acte de « laisser naître le mouvement » selon le rythme généré
par le point d’appui intérieur
C - L’intériorité du rythme lent
a - L’accélération du traitement de l’information
b - La voie vers le point d’appui
c - Rythme et continuité
Chapitre V
A PROPOS D’UNE CERTAINE INFLUENCE
TAOISTE
A - Sur les notions d’externe et d’interne
B - Sur l’intériorité du Ciel antérieur (sien-t’ien ou xian tan)
C - Sur la notion de voie intérieure dans le Taiji Q u a n
Chapitre VI
LES NOTIONS D’INTERPRETATION ET DE
CRГATION DANS LE TAIJI QUAN
A - Transposition et interprétation dans le Taiji Quan
a - Répétition et processus d’esquisse
b - Sur la notion de plaisir proprioceptif
c - Sur la notion de plaisir esthétique dans le Taiji Quan
B - Sur la notion d’activité créatrice ..
a - Sur la notion de courant intérieur
b - Sur la notion d’ajustement de la réceptivité profonde
2 e Partie
RECHERCHES SUR L’ACTE D’ATTENTION
INTRODUCTION
Chapitre I
LA MEMOIRE ATTENTIONNELLE
Chapitre I I
LES CONSTITUANTS DE L’ACTE D’ATTENTION
Le processus sériel
a - Nature et objet de la motivation
b - Puissance de la Motivation
c - L’Essor de l’intention
d - Trois éclosions fondamentales
e - Perception et coïncidence
f - L’observation
Chapitre III
ASPECTS DE LA COMPГTENCE
ATTENTIONNELLE
A - Notes sur la vigilance active
B - Processus attentionnels de sélection et de focalisation
d’une cible
a - La préhension globale et l’observation des caractères
b - La perception des composants
c - L’unification attentionnelle sur la perception
C - Focalisation analytique et formation de sens
a - Notion de focalisation analytique
b - Notes sur la formation du sens
c - Courte rétrospective
D - L’atmosphère idéale
E - Réflexions sur l’efficience attentionnelle
a - Caractères de la dОtente interne
b - Sa nature foncière
c - Modulation de la détente interne : disponibilité,
réceptivité
d - Détente cognitive et traitement optimal de l’information
Chapitre IV
QUELQUES DEFICITS ATTENTIONNELS ET LEUR
FACTEUR COMMUN
A - Inertie et déficit attentionnel
B - L’acte d’attention déchiré : la distraction
La défaillance de la mémoire quant à l’objectif
C - L’imprenable citadelle de l’agitation
a - Les méandres cognitifs de l’agitation
b - Autour des notions de calme et d’apaisement
D - Existe-t-il un facteur commun ?
a - Approche méta-psychologique de la restriction cognitive anxiogne
b - Restriction et mémoire
c - Restriction et frustration
d - Restriction et inhibition du sens
e - Remémoration active de la quiescence et culture de la conscience
(bhā vanā)
CONCLUSION
ANNEXES
Annexe I
REPONSES A M.
Annexe I I
PRINCIPES DE BASE ET OBSERVATIONS POUR LA
PRATIQUE DU TAIJI QUAN
Chapitre I
Principes techniques
A - Le niveau de flexion des genoux et ses conséquences
a - L’écart correct
b - Un facteur de stabilisation
B - L’écart des pieds et l’espace d’oscillation
a - L’espace minimal d’oscillation
b - L’espace latéral et l’orientation des pieds
C - Les deux principales positions du bassin et de la taille
a - Le mouvement compensé
b - Le mouvement naturel
D - Les positions du buste et des bras
a - La force motrice inertielle : l’exemple du drapeau de soie
b - L’impulsion motrice « contre-articulaire » : l’exemple du
mannequin
E - Le champ visuel
L’exercice en mode non visuel
F - L’équilibre moteur unipodal et sa gestion
a - Les obstacles de l’équilibre moteur unipodal et leurs
solutions
b - Stabilité monopodale et mouvements
Chapitre II
Observations sur quelques thèmes ambigus
A - Propos sur la respiration
a - Une limite irrespirable
b - Conseils pour un débutant
B - La notion d’enracinement et les axes de déséquilibre
C - Notes sur l’aisance et l’unité corporelle dans le mouvement
D - Les fondements subjectifs de la fluidité motrice
a - La notion de fluidité dans le Taiji Quan
b - Profil psychologique de la fluidité
c - Les instants d’Оmergence
E - Interrogations sur une notion de combat fort peu classique .
BIBLIOGRAPHIE
GLOSSAIRE
INDEX
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